Accepteer het aanbod

Leerdoelen

  1. Je krijgt oog voor allerlei vormen van aanbod om je heen
  2. Je ontwikkelt inzicht in hoe je regelmatig impulsen blokkeert
  3. Je ontdekt wat het betekent om te (over)accepteren wat zich aandient
  4. Je cultiveert een mindset van ‘wat nu?’ in plaats van ‘waarom?’
  5. Je groeit in voorstellingsvermogen en kunt elk aanbod omdenken
Accepteer het aanbod  | 1 |

Beschrijving

Van alle principes en spelregels is dit veruit de belangrijkste. We hebben allemaal de neiging om te blokkeren: je negeert, je weigert en gaat niet in op wat zich aandient. Maar je bewust worden en waarnemen wat er gebeurt bij jezelf en/of de ander, dit accepteren, kunnen omarmen dat je nog niet direct weet wat je ermee moet, daardoor eigenlijk een wereld aan mogelijkheden zien opengaan voor jezelf, een keuze maken en iets toevoegen aan wat zich aandient en daarmee overgaan op actie, dát is accepteren. Je kunt zelfs overaccepteren wanneer je dat wat je accepteert met integriteit en creativiteit deel maakt van het grotere verhaal waarin je wilt bewegen en dat je wilt dienen.

Deze spelregel heeft de potentie om je eigen leven en uiteindelijk zelfs de wereld radicaal te verbeteren.

Oefen alleen

Wat als je nu een dag lang probeert ‘ja, en…’ te zeggen? Meestal krijg je er met heel veel persen een ‘ja, maar…’ uit. Het is de favoriete reactie van je intelligente, zeer zinnige zelf. Het werkt helaas als een dikke muur die je creatieve flow stopt. ‘Ja, maar het werkt toch niet.’ ‘Ja, maar dat kan ik helemaal niet.’ ‘Ja, maar ik wil het gewoon niet.’ Probeer het eens vandaag. Stel je voor. Ik beloof je dat je verschil merkt als je vandaag van ‘nee’, voorbij ‘ja, maar…’, naar ‘ja, en…’ zou bewegen.

Oefen samen

Bedenk samen een wijze spreuk door per keer één woord per persoon toe te voegen. Bijvoorbeeld: ‘Geloof… een… komkommer… niet… als… hij… praat.’ Als de spreuk klaar is, dat voel je vanzelf, kijk elkaar dan heel scherpzinnig in de ogen terwijl je je vingers tegen elkaar tikt en ‘ja, ja, ja, ja, ja…’ zegt. Veel plezier!

Gespreksvragen

  1. Wanneer heb je voor het laatst iets geblokkeerd? Wat gebeurde er?
  2. Waar zou je eigenlijk heel graag ja tegen willen zeggen? Wat houd je tegen?
  3. Hoe kun je iets accepteren zonder dat je het ermee eens bent?
  4. Wat zou je heel graag willen verbeteren? Wat is de eerste stap?
  5. Wanneer heb je voor het laatst ‘waarom?’ gedacht? Wat als je ‘wat nu?’ denkt?

Film

The Martian (2015)

The Martian is een prachtige illustratie van acceptatie. Een astronaut, Mark Watney, is vast komen te zitten op Mars, nadat een zandstorm hem bijna fataal is geworden en de overige bemanning, die ervan overtuigd is dat hij is omgekomen, zich gedwongen ziet de planeet te verlaten. Miljoenen kilometers van de mensheid verwijderd kiest Watney ervoor om zijn verlangen om terug naar huis te keren ten volle aan te gaan. Stap voor stap zal hij moeten improviseren om in leven te blijven, in de hoop gered te worden en thuis te komen.

Boek

Impro – Keith Johnstone (1979)

Dit boek van Keith Johnstone is zeer invloedrijk in de wereld van theaterimprovisatie. Een gids om niet alleen in het theater maar ook daarbuiten opnieuw je eigen voorstellingsvermogen te ontdekken en te cultiveren. Heel helder geschreven en boordevol voorbeelden van oefeningen en principes die je helpen om spontaniteit en creativiteit te ontwikkelen. Na het lezen van dit boek wil je niks liever meer dan een leven vol van overacceptatie.

Muziek

Er moeten mensen zijn die zonnen aansteken – Toon Hermans (1996)

Blogs over 'Accepteer het aanbod'

Aanvraag

Wil je meer informatie opvragen over het aanbod? 

Aanmelden event

Meld je aan:

Spelregels

1. SPEEL MET AANDACHT

Ontwikkel aandacht voor jezelf en je omgeving. Laat je onderbreken of houd juist je aandacht vast. Luister naar je leven. Lees verder…

2. DIEN HET VERHAAL

Leer je verhaal kennen en je rol daarin spelen om vervolgens een scène te gaan schoppen waar je dan ook komt en met wie je dan ook bent. Lees verder…

3. BLIJF TROUW AAN JE KARAKTER

Ontdek hoe je kunt leven uit één stuk. In al je rollen en relaties in woorden en daden tot op het niveau van je hart. Lees verder…

4. ACCEPTEER HET AANBOD

Ga het avontuur aan, stop met negeren en begin te accepteren wat zich aandient in je leven en bouw erop voort. Lees verder…

5. LAAT DE ANDER STRALEN

Probeer niet zelf de held te spelen, maar vertrouw je toe aan elkaar en speel samen de sterren van de hemel. Maak het mooi! Lees verder…

6. DURF TE FALEN

Je hebt het nog nooit gedaan, dus ik denk dat je het wel kan. Faal alles uit het leven, ga met volle overgave en vast vertrouwen de mist in. Lees verder…

7. DOE EENS GEK

Zet de wereld op z’n kop en doe eens gek: oefen geduld en wees blij, zelfs nu, hoe dan ook. Lees verder…

Meer weten?
Probeer het GRATIS!

Bestel 'SPELENDERWIJS'

Vul onderstaand bestelformulier in en we sturen je een tikkie op je mobiele nummer om het bedrag te betalen. 

Na betaling wordt je bestelling verzonden.

Prijs per boek: 18,95
Verzending: 2,50

Of neem contact op via: